4. Mengelola Stres
Namun, sering kali calon jemaah lupa bahwa mengelola stres juga sangat penting. Ibadah haji bisa menjadi pengalaman emosional yang intens dan memicu kecemasan.
Oleh karena itu, lakukan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam secara rutin. Selain itu, pastikan Anda cukup tidur dan istirahat agar kesehatan mental dan fisik tetap terjaga.
5. Vaksinasi dan Persiapan Obat-obatan
Selanjutnya, vaksinasi wajib dilakukan sesuai anjuran dokter sebelum berangkat ke Tanah Suci.
Pastikan juga membawa obat-obatan yang diperlukan, baik untuk kondisi kesehatan yang sudah ada maupun untuk mencegah penyakit selama perjalanan.
6. Persiapan Mental Selain Fisik
Terakhir, jangan lupa untuk mempersiapkan mental. Pelajari prosesi ibadah haji, pahami aturan yang berlaku, dan bangun kesadaran spiritual. Sikap positif, sabar, dan rasa syukur sangat membantu Anda menjalani ibadah dengan tenang dan khusyuk.
BACA JUGA:Â Respon Ojol Tanah Abang soal Aksi Akbar 205: Cape Ikut Demo, Gak Bakal Didenger
Dengan menerapkan keenam persiapan fisik dan mental tersebut, calon jemaah haji dapat menghadapi perjalanan suci dengan lebih nyaman dan aman. Oleh sebab itu, selalu prioritaskan kesehatan dan keselamatan agar ibadah haji menjadi pengalaman yang bermakna dan lancar.
