RUANGBICARA.co.id – Setelah masa liburan yang menyenangkan berakhir, banyak orang justru merasa lemas, malas, atau sedih. Kondisi ini dikenal dengan istilah post holiday blues, yaitu perasaan sedih dan kehilangan semangat setelah liburan usai.
Menariknya, perasaan ini bisa menjadi tanda bahwa liburan yang dijalani sangat berkesan.
Namun, perubahan suasana dari masa liburan ke rutinitas harian seringkali memicu stres, rasa cemas, hingga depresi ringan. Banyak orang merasa tidak siap kembali ke kehidupan sehari-hari yang monoton.
BACA JUGA: Pensiunan PNS Siap-Siap Dapat Rp1 Miliar Ditambah Gaji Naik Segini Tahun 2025, Tapi Syaratnya Ini…..
Selain rasa sedih, post holiday blues juga bisa menimbulkan perasaan kesepian dan bosan.
Bahkan, kenangan buruk dari masa lalu bisa muncul dan memperburuk suasana hati. Perubahan mood yang drastis ini membuat seseorang merasa semakin terpuruk.
Tak hanya dari sisi psikologis, faktor ekonomi juga bisa memperparah post holiday blues.
Ketika liburan melebihi anggaran atau tak sesuai rencana keuangan, seseorang bisa merasa kecewa dan menyesal akibat pengeluaran yang berlebihan.
