Cara Mengatasi
Agar kondisi ini tidak berkepanjangan, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan.
Misalnya, berbicara dengan teman dekat, melakukan aktivitas yang menyenangkan, dan memastikan tubuh mendapat istirahat yang cukup. Perlahan tapi pasti, semangat dan mood positif bisa kembali pulih.
Post holiday blues bukanlah hal sepele. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berdampak pada kesehatan mental dan kehidupan sehari-hari.
BACA JUGA:Â Heboh! Grok AI Disebut Lebih Cerdas dan Menghibur dari ChatGPT, Benarkah?
Karena itu, penting untuk mengenali gejalanya sejak dini dan segera mengambil langkah untuk mengatasinya.
