RUANGBICARA.co.id – Memulai program diet bukanlah hal yang mudah, terutama bagi pemula. Salah satu tantangan terbesarnya adalah menentukan menu makanan harian, khususnya saat ingin mengganti nasi sebagai sumber utama karbohidrat.
Oleh karena itu, banyak orang mulai mencari alternatif pengganti nasi yang lebih sehat dan bergizi. Buah-buahan menjadi salah satu pilihan yang cukup populer karena mengandung karbohidrat alami, vitamin, serta mineral yang dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA:Â Bukan Cuma Beli Beras, Jakarta Bantu Petani Karawang Panen Lebih Banyak
Berikut beberapa buah yang bisa menjadi pengganti nasi:
1. Kurma
Pertama, kamu bisa mempertimbangkan kurma sebagai pengganti nasi.
Kurma mengandung gula alami, serat, dan berbagai mineral penting. Buah ini memberikan energi yang tahan lama, sehingga cocok untuk kamu yang ingin tetap bertenaga saat menjalani diet.
2. Pisang
Selanjutnya, jika kurma sulit ditemukan, pisang bisa menjadi alternatif terbaik.
Pisang mengandung karbohidrat sehat, vitamin B6, vitamin C, dan kalium. Selain itu, buah ini mudah dikonsumsi dan bisa memberikan energi dengan cepat.
