RUANGBICARA.co.id – Daun pepaya merupakan daun hijau yang kerap dikonsumsi masyarakat Indonesia sudah sejak nenek moyang hingga saat ini. Meskipun rasanya yang pahit, siapa sangka daun pepaya ini memiliki segudang manfaat yang luar biasa bahkan bisa mengatasi penyakit serius.
Menurut hasil penelitian, daun pepaya mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin A, C, E, K, dan B, serta mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi. Daun pepaya juga mengandung antioksidan dan enzim papain yang dapat membantu pencernaan.
Berikut manfaat daun pepaya bagi kesehatan:
1. Turunkan Darah Tinggi
Kandungan vitamin A, B C dan Mineral kalium atau potahium juga plafonoid pada daun pepaya terbukti secara ilmiah mampu menekan kadar darah tinggi pada tubuh manusia.
BACA JUGA:Â Mengapa Menurunkan Ekspektasi Membuat Hidup Lebih Tenang?
Oleh karena itu banyak dokter menyarankan penderita darah tinggi untuk rutin mengkonsumsi daun pepaya. Untuk dapatkan khasiat terbaik, daun pepaya bisa dikonsumsi dengan cara direbus atau dibayar.
2. Menurunkan Resiko Kanker
Banyak penelitan kesehatan mengenai kanker yang membuktikan bahwa daun pepaya mampu secara aktif menekan pertumbuhan sel kanker.
