RUANGBICARA.co.id – Berbagai buah memang dikenal sebagai sumber nutrisi penting untuk kesehatan, terutama bagi ibu hamil. Namun, beberapa jenis buah sebaiknya dihindari selama kehamilan karena berisiko mengganggu kesehatan ibu dan janin.
Berikut adalah daftar buah yang perlu diwaspadai:
1. Nanas
Sering dianggap sebagai buah yang dilarang untuk ibu hamil, nanas dipercaya dapat menyebabkan keguguran atau bayi lahir cacat karena kandungan enzim bromelain.
BACA JUGA:Â Pemerintah Izinkan Aborsi Bagi Korban Pemerkosaan, Netizen Mendukung, Ada Juga yang Khawatir
Meskipun bromelain dalam bentuk tablet tidak dianjurkan untuk ibu hamil, kandungan enzim tersebut dalam nanas segar sebenarnya cukup rendah. Akan tetapi, konsumsi berlebihan dapat memicu kontraksi rahim yang berbahaya, terutama pada trimester awal kehamilan.
2. Durian
Durian juga sering dianggap sebagai buah yang harus dihindari selama kehamilan. Mengandung gula dan karbohidrat tinggi, durian dapat meningkatkan berat badan janin.
Untuk ibu hamil yang memiliki diabetes, hipertensi, atau obesitas, sebaiknya menghindari buah ini guna mencegah komplikasi lebih lanjut. Meskipun diperbolehkan dalam jumlah wajar, konsumsi berlebihan tetap harus dihindari.
3. Nangka
Buah nangka juga patut diwaspadai karena mengandung gula tinggi yang dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional. Konsumsi nangka secara berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
