RUANGBICARA.co.id – Puasa merupakan ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Muslim, terutama saat bulan Ramadan.
Secara umum, puasa berarti menahan diri dari makan dan minum selama lebih dari 12 jam, atau sekitar 14 jam, sejak terbit fajar hingga matahari terbenam.
Namun, tahukah kamu bahwa puasa tidak hanya sekadar ibadah? Berbagai penelitian medis telah mengungkapkan bahwa puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
