4. Dayung Perahu
Tak kalah menarik, olahraga dayung menggunakan perahu tradisional atau sampan juga menjadi pilihan kardio yang menantang. Aktivitas ini melatih otot lengan, bahu, dan punggung sekaligus memperkuat jantung.
Beberapa komunitas di Kalimantan dan Sumatera bahkan menjadikan lomba dayung sebagai bagian dari promosi wisata lokal.
5. Trail Running
Terakhir, lari lintas alam atau trail running kini mulai digemari di berbagai desa dan perbukitan Indonesia.
Berlari melewati sawah, hutan, dan perbukitan tak hanya memberikan tantangan fisik, tetapi juga menyuguhkan pemandangan yang menyejukkan mata. Hal ini membuat aktivitas kardio terasa lebih menyenangkan dan tidak membosankan.
BACA JUGA:Â Balap Listrik Formula E Tampil Gahar di Jakarta, Mobilnya Diklaim Lebih Cepat dari F1!
Dengan demikian, menjaga kebugaran tidak harus selalu dilakukan di gym atau trek lari perkotaan. Alternatif olahraga kardio bernuansa budaya ini bisa menjadi pilihan menarik bagi Anda yang ingin tetap sehat sambil mencintai dan melestarikan kekayaan tradisi Indonesia.
