Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup rebus beberapa lembar daun salam selama 15 menit dengan air. Minumlah selagi hangat secara rutin untuk hasil yang maksimal.
2. Daun Kumis Kucing
Selanjutnya, daun kumis kucing juga dikenal ampuh dalam mengatasi asam urat. Penelitian menunjukkan, air rebusan daun kumis kucing yang diminum sebelum makan secara rutin dapat membantu mengembalikan fungsi sendi yang terganggu akibat asam urat.
Namun, penting diingat bahwa air rebusan kumis kucing tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan menyusui. Oleh karena itu, pastikan berkonsultasi terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.
3. Kayu Secang
Terakhir, kayu secang telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk menurunkan kadar asam urat. Penelitian modern bahkan membuktikan bahwa herbal ini efektif mengendalikan kadar asam urat dalam tubuh.
Cara mengolahnya sangat mudah. Rebus kayu secang selama 10 menit, lalu tambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa yang lebih nikmat. Konsumsi secara rutin untuk hasil yang optimal.
Pola Hidup Sehat Sebagai Pelengkap
Selain mengonsumsi obat herbal, menjaga pola hidup sehat juga sangat penting. Hindarilah makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat seperti seafood, daging merah, dan beberapa jenis sayuran hijau. Jangan lupa untuk rutin berolahraga agar aliran darah tetap lancar dan tubuh tetap bugar.
BACA JUGA:Â Jangan Sepelekan Kesemutan, Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini
Dengan memanfaatkan tiga resep herbal di atas dan menjaga pola hidup sehat, penderita asam urat dapat meredakan gejala secara alami tanpa efek samping. Cobalah mulai sekarang dan rasakan manfaatnya!
