RUANGBICARA.co.id – Menjaga kebersihan dan kesehatan area intim adalah langkah penting bagi setiap wanita untuk memastikan kenyamanan dan menghindari masalah bau yang tidak sedap.
Bau pada area kewanitaan sering kali disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kebersihan yang kurang terjaga, pola makan, atau ketidakseimbangan pH. Namun, dengan beberapa langkah sederhana, area intim bisa tetap segar setiap hari.
Cuci dengan Air Bersih Setiap Hari
Pertama, pastikan untuk mencuci area intim setiap hari menggunakan air bersih. Jika perlu, gunakan sabun khusus dengan pH seimbang yang dirancang khusus untuk area kewanitaan.
BACA JUGA:Â Kamu Ngantuk saat Bekerja? Coba Lakukan 10 Cara Ini, Dijamin Berhasil Tangkal Amarah Bos
Sabun yang terlalu keras dapat mengganggu keseimbangan pH dan menyebabkan iritasi. Namun, hindari douching atau membersihkan bagian dalam vagina dengan cairan tertentu karena cara ini justru bisa merusak keseimbangan bakteri baik di area tersebut.
Perlu diingat, vagina memiliki mekanisme alami untuk membersihkan diri.
Pilih Pakaian Dalam yang Tepat
Selain menjaga kebersihan, pemilihan pakaian dalam juga memegang peranan penting. Pakaian dalam berbahan katun sangat dianjurkan karena mampu menyerap keringat dan memungkinkan sirkulasi udara yang baik.
Sebaliknya, pakaian dalam yang terlalu ketat atau berbahan sintetis dapat meningkatkan kelembapan, yang kemudian memicu pertumbuhan bakteri dan menyebabkan bau yang tidak sedap.
Perhatikan Pola Makan
Pola makan juga berpengaruh terhadap kesehatan dan kesegaran area intim. Mengonsumsi makanan yang kaya probiotik, seperti yogurt, dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di tubuh.
