RUANGBICARA.co.id – Bawang putih sering kali dianggap sebagai bumbu dapur biasa. Namun, di balik aromanya yang menyengat, bahan alami ini menyimpan banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.
Sejak ribuan tahun lalu, bawang putih telah digunakan sebagai pengobatan tradisional di berbagai budaya.
Berikut lima manfaat bawang putih untuk kesehatan:
BACA JUGA: Industri Kaca Tersandera ‘Preman Birokrasi’, Transisi Energi Hijau Terhambat Regulasi
1. Kesehatan Jantung
Pertama-tama, bawang putih dikenal mampu meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan allicin di dalamnya dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah tinggi bisa dikendalikan lebih baik.
Selain itu, bawang putih juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang keduanya penting untuk kesehatan jantung.
2. Kekebalan Tubuh
Selanjutnya, konsumsi bawang putih secara rutin dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Berkat sifat antibakteri dan antivirusnya, bawang putih mampu melawan berbagai infeksi.
Bahkan, senyawa aktif dalam bawang putih diketahui dapat meningkatkan aktivitas sel darah putih yang berperan penting dalam melindungi tubuh dari penyakit.
