Meski tak memiliki efek langsung, kandungan kafein pada kopi bida menstimulasi hormon testosteron untuk berpacu optimal ketika bersama pasangan sehingga pria bisa tahan lama, tapi dengan catatan bahwa kopi yang efektif adalah kopi pahit tanpa gula yaa.
2. Semangka
Kandungan sitrulin dalam semangka memproduksi betakaroten sehingga memicu pembuluh darah bekerja lebih baik sehingga aliran darah bisa lancar terutama pada aliran ke arah organ vital pria.
Oleh karena itu semangka jadi salah satu buah yang cocok untuk makanan alami tingkatkan vitalitas pada pria.
3. Kacang-kacangan
Kacang yang mengandung banyak vitamin terutama vitamin B6 sangat diperlukan untuk produktifitas hormon testosteron sehingga membuat tubuh bisa terangsang dengan baik alhasil pria bisa bertahan lebih lama ketika bersama pasangan.
Berbagai jenis kacang umumnya mengandung vitamin B6, tapi kacang mete dinilai paling baik untuk persoalan yang satu ini.
4. Coklat hitam
Coklat hitam atau daek coklat memiliki kandungan asam amino yang baik untuk produksi sperma pada pria. Selain itu, dari coklat juga bisa meningkatkan ketenangan dan kenyamanan sehingga baik untuk performa pria.
Tapi dengan catatan hanya coklat hitam tanpa gula yang memiliki efek tingkatkan vitalitas, jika anda menambahkan gula justru ini bisa merusak efeknya.
5. Teh hijau
Hampir sama dengan kopi, kandungan kafein pada teh hijau bisa meningkatkan ketenangan dan membuat aliran darah lancar sehingga performa pria bisa bertahan lama ketika bersama pasangan.
Kamu bisa mengkonsumsi teh hijau dengan cara diseduh pakai air hangat tanpa gula untuk dapatkan manfaat maksimal.
6. Tiram
Kandungan mineral pada tiram sangat diperlukan untuk produktifitas sperma dan tingkatkan hormon testosteron sehingga pria yang rutin mengkonsumsi tiram bisa merasakan efek tahan lama saat di ranjang.
Meski demikian, makan tiram terlalu banyak akan tingkatkan resiko kolesterol, jadi penting untuk takaran yang normal saja.
7. Cabai
Ternyata hobi makan pedas tak melulu berefek negatif ya, terutama pada pria makanan pedas yang bersumber dari cabai alami bisa tingkatkan vitalitas.
BACA JUGA:Â Kemenkes dan MUI Sepakat Tingkatkan Kesehatan Masyarakat Lewat Pendekatan Agama
Kandungan capcaisin pada cabai bisa membuat aliran darah lancar sehingga peredaran darah ketika bersama pasangan pada posisi maksimal dan efeknya bisa tahan lama.
