Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan di rumah untuk membuat bayi merasa lebih lega.
BACA JUGA:Â Sangat Mengganggu! Begini Cara Ampuh Hilangkan Dahak Tenggorokan
1. Memberikan Cairan Hangat
Salah satu cara efektif untuk membantu mengencerkan dahak pada bayi adalah dengan memberikan cairan hangat, seperti ASI atau air sup hangat. Cairan ini dapat membantu melarutkan lendir di saluran pernapasan bayi, sehingga memudahkan pengeluarannya dan menjaga bayi tetap terhidrasi dengan baik.
2. Menepuk Punggung Bayi dengan Perlahan
Cara lain yang sering berhasil adalah dengan menepuk punggung bayi secara perlahan saat bayi dalam posisi tengkurap. Gerakan ini membantu melonggarkan lendir yang ada di saluran pernapasan bayi, sehingga dahak lebih mudah keluar.
3. Menggunakan Uap
Uap hangat dapat menjadi solusi praktis untuk mengencerkan lendir di hidung bayi. Anda bisa memberikan uap dengan cara memandikan bayi menggunakan air hangat atau menggunakan humidifier untuk meningkatkan kelembapan udara di ruangan. Ini akan membantu bayi bernapas lebih lega.
4. Menjemur Bayi di Bawah Sinar Matahari Pagi
Sinar matahari pagi tidak hanya bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh bayi, tetapi juga dapat membantu mengencerkan lendir di tubuhnya. Jemur bayi di bawah sinar matahari pagi selama beberapa menit agar tubuhnya lebih nyaman dan lendir dapat lebih mudah dikeluarkan.
5. Meninggikan Posisi Tidur Bayi
Untuk mencegah lendir menumpuk, cobalah meninggikan posisi kepala bayi saat tidur. Posisi kepala yang lebih tinggi dapat membantu bayi bernapas lebih lancar dan mempermudah pengeluaran dahak.
6. Menggunakan Nebulizer
Jika cara-cara di atas kurang efektif, Anda bisa mempertimbangkan menggunakan nebulizer. Alat ini mengubah obat cair menjadi uap yang bisa dihirup bayi, membantu mengencerkan dahak dan memudahkan pengeluarannya.
7. Pijat Lembut di Beberapa Titik Wajah Bayi
Setelah mandi, Anda bisa memijat lembut bagian hidung, dahi, pelipis, dan tulang pipi bayi. Pijatan ini dapat memperlancar peredaran udara di saluran pernapasan dan membantu bayi bernapas lebih nyaman.
BACA JUGA:Â Cucu Jokowi Lahir, Namanya Bebingah Sang Tansahayu yang Memiliki Arti Begini
Dengan langkah-langkah sederhana ini, diharapkan bayi dapat merasa lebih nyaman dan mampu mengeluarkan lendir dengan lebih mudah. Namun, jika kondisi bayi tidak membaik atau Anda merasa khawatir, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran lebih lanjut.
