Dirinya juga menambahkan, sangat senang dengan adanya gelaran fun futsal bisa saling mengenal antar pemuda di Lebak.
“Sangat senang, bisa mengenal pemuda lain asal Lebak,” tutupnya.
Namun, penting untuk memperhatikan beberapa hal saat bermain futsal agar tetap menjaga kesehatan:
1. Lakukan pemanasan sebelum bermain futsal untuk mempersiapkan tubuh dan menghindari cedera.
2. Gunakan perlengkapan yang sesuai seperti sepatu futsal yang nyaman dan sesuai ukuran.
3. Jaga kondisi tubuh dengan istirahat yang cukup dan menjaga pola makan yang seimbang.
4. Minum cukup air saat bermain futsal untuk menghindari dehidrasi.
5. Hindari bermain futsal di lingkungan yang berisiko cedera seperti permukaan yang licin atau keras.
6. Jangan terlalu berlebihan dalam bermain futsal dan dengarkan tubuh Anda jika Anda merasa kelelahan atau sakit.
Dengan memperhatikan hal-hal ini, bermain futsal dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental Anda.
3 komentar