Namun, nangka tetap bisa dinikmati dalam jumlah moderat sebagai camilan sehat berkat kandungan seratnya.
4. Pepaya Mentah
Termasuk dalam kategori buah yang sebaiknya dihindari, pepaya mentah mengandung papain dan lateks yang dapat menimbulkan risiko kontraksi rahim serta reaksi alergi.
Papaya berpotensi menyebabkan induksi persalinan, sementara lateks dapat memicu kontraksi. Sebaiknya konsumsi pepaya matang dan konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkannya ke dalam diet.
5. Kurma
Kurma, meskipun kaya nutrisi, harus dikonsumsi dengan batasan selama kehamilan. Kandungan gula dan kalori yang tinggi dapat menyebabkan kenaikan berat badan berlebihan dan peningkatan gula darah.
BACA JUGA:Â Pemerintah Resmi Izinkan Aborsi, Ini Syaratnya
Batasi konsumsi kurma tidak lebih dari 1-2 buah per hari untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
Dengan demikian, memilih buah yang tepat selama kehamilan sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Meskipun beberapa buah memberikan manfaat kesehatan, konsumsi berlebihan bisa berisiko.
