RUANGBICARA.co.id – Imunitas tubuh merupakan elemen krusial dalam melawan berbagai jenis penyakit. Sistem kekebalan tubuh yang kuat didukung oleh produksi dan jumlah leukosit atau sel darah putih yang cukup dalam tubuh.
Jumlah normal leukosit bervariasi tergantung pada usia, dengan bayi baru lahir memiliki kisaran 9.000–30.000 per mikroliter (mcL) darah, anak-anak 5.000–20.000 mcL, dan orang dewasa 4.500–11.000 mcL.
Namun, imunitas yang lemah sering dialami oleh kelompok rentan seperti bayi, anak-anak, dan lansia. Bahkan beberapa individu dengan kondisi khusus, seperti penderita autoimun dan HIV, memiliki jumlah leukosit yang jauh lebih rendah, sehingga meningkatkan risiko terhadap serangan infeksi bakteri dan virus.
BACA JUGA:Â Bahaya Screen Time Berlebihan dan Cara Bijak Mengelolanya
Untuk meningkatkan imunitas lansia, beberapa langkah sederhana dapat diterapkan:
1. Minum Susu Tinggi Kalsium
