Wajib Tahu! Beginilah Cara Hitung IMT, Pantau Kesehatan Kamu Sebelum Sakit Menerpa

RUANGBICARA.co.id – Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah cara sederhana untuk mengetahui apakah berat badan seseorang termasuk dalam kategori ideal.

Lebih dari itu, IMT juga berfungsi sebagai indikator awal untuk menilai risiko kesehatan yang terkait dengan berat badan, seperti obesitas atau kekurangan gizi. Karena itu, penting bagi setiap individu untuk memahami cara menghitung IMT dengan benar.

BACA JUGA: 6 Hal Ini Perlu Kamu Perhatikan untuk Menjaga Kesehatan Mental Jelang Nataru 2024

Rumus Dasar Menghitung IMT

Sebagai langkah awal, rumus berikut digunakan untuk menghitung IMT:

IMT = Berat Badan (kg) : Tinggi Badan (m)²

Pertama, Anda perlu mengetahui berat badan dalam satuan kilogram (kg) dan tinggi badan dalam satuan meter (m). Setelah itu, tinggi badan harus dikuadratkan terlebih dahulu. Kemudian, berat badan dibagi dengan hasil kuadrat tinggi badan tersebut.