RUANGBICARA.co.id – Setiap orang tentu ingin memiliki wajah yang tetap kencang dan glowing meski usia terus bertambah.
Namun, tanda-tanda penuaan seperti keriput, flek hitam, dan kulit kendur sering kali muncul lebih cepat dari seharusnya. Untungnya, ada cara mencegah penuaan dini yang bisa dilakukan sejak dini.
Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, dr. Atika Kusuma Dewi, membagikan rahasia agar tetap awet muda dan kulit tetap sehat. Ia menekankan pentingnya memperhatikan makanan yang dikonsumsi setiap hari karena makanan bisa memengaruhi proses penuaan.
“Makanan yang mengandung radikal bebas seperti yang dibakar bisa mempercepat proses penuaan,” jelas dr. Atika dalam kanal YouTube Kata Dokter, dikutip Sabtu (5/4/2025).
BACA JUGA:Â Pusing Belum Lulus Karena Skripsi? Coba Tips Ini, Dijamin Cepat Jadi Sarjana
Menurutnya, sebaiknya hindari makanan gosong atau berkerak hitam akibat proses pembakaran. Pilihan terbaik adalah mengolah makanan dengan cara dikukus atau digoreng menggunakan minyak sehat.
Selanjutnya, dr. Atika menjelaskan bahwa penuaan kulit bisa disebabkan oleh dua faktor, yaitu intrinsik (dari dalam tubuh) dan ekstrinsik (dari luar tubuh).
Faktor intrinsik mencakup usia dan genetik, sementara faktor ekstrinsik seperti paparan sinar matahari, polusi, serta kebiasaan merokok dapat mempercepat penuaan.
“Kadang ada yang masih usia 20-an tapi sudah muncul keriput dan flek. Itu bisa jadi tanda penuaan dini,” tambahnya.
